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特色

  • 出黑历史

    推荐理由:保持健康的生活方式、合理用药,维持脑血管系统良好状态,避免罹患动脉粥样硬化、脑低灌注或其他脑血管疾病;对卒中患者,尤其是脑微出血患者,应密切监测其认知功能改变,并采取有效的预防措施保护其认知功能。

    原因分析:脑血管疾病会造成脑内低灌注,引起神经元缺血损伤,使AD患病风险增加40%,其中脑微出血可使AD患病风险增加70%。

    措施建议:中老年易感人群应通过药物和生活方式的改变,控制好脑血管病危险因素,如吸烟、高血压、高血脂、糖尿病等。脑血管病患者要积极防治。

    8.头部外伤

    推荐理由:保护头部,避免外伤。

    原因分析:65岁以后的头部外伤会使AD发病风险增加35%,且发生次数越多、损伤程度越重,AD的风险就越大。头部外伤可直接损伤脑结构,还可通过氧化应激途径介导脑损伤。

    措施建议:建议中老年人日常生活中尽量避免跌倒和头部撞击,尽量避免危险性场景,如接触类运动等,在高危情境下尽可能采取佩戴头盔等保护措施。

    9.衰弱

    推荐理由:晚年保持健康强壮的体魄;对于越来越衰弱的人群,应密切监测其认知功能状态。

    原因分析:衰弱是指由各种因素引起的与年龄相关的机体储备和功能的下降,可造成机体对内外应激的反应能力下降,有可能引起AD相关的蛋白沉积等,使AD患病风险增加约39%。

    措施建议:75岁以上老年人应从饮食中充分摄取蛋白质、维生素以及多种矿物质,有规律进行有氧运动,定期检查身体活动量和认知机能,预防感染,遵医嘱服药。

    10.高血压

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